Бусадтай хуваалцах
Сарын тэмдэг гэдэг нь охидын амьдралд шинэ хуудас нээдэг, байнга тохиолддог, гэхдээ бүрэн ойлголт өгөхгүй бол эргэлзээ төрүүлдэг зүйлсийн нэг. Тиймээс өөрийн мөчлөгийг хянаж, бие махбодь болон сэтгэл санааны өөрчлөлтөө мэдэж авах нь чухал.
Сарын тэмдгийг хянах хоёр ухаалаг арга бол:
Өдөр бүрийн мэдрэмж, өөрчлөлт, ариун цэврийн хэрэглэлийн хэрэглэсэн хугацаа, биеийн байдал, сэтгэл санааг тэмдэглэснээр чи дараагийн удаа юу хүлээхээ мэддэг болно.
Энэ тэмдэглэл чиний биед юу тохиолдож байгааг ойлгоход, өөрийгөө илүү сайн танихад тусална.
Хэрвээ чи утсаа ухаалгаар ашиглах дуртай бол дараах апп-ууд чамд яг тохирно. Мөчлөгийн хугацаа, дараагийн удаа хэзээ ирэх, биед ямар өөрчлөлт гарахыг урьдчилан мэдэж болно.
Эдгээр апп-ууд:
Тэмдэглэл бол чиний эмзэг мэдрэмж, туршлагыг хадгалдаг, илүү гүн ойлголтыг өгдөг бол, апп нь үнэн зөв тоон мэдээлэл, сануулга, анализ өгдөг.Тиймээс “апп+дэвтэр” хослоход:
💗🌸Soft Hugs зөвлөмж: Soft Hugs охидын биед тохирсон, зөөлөн бүтэцтэй ариун цэврийн хэрэглэлийг санал болгодог. Хүүхдийн арьсанд хүртэл аюулгүй найрлага, эвтэйхэн хийц нь анхны хэрэглээнд төгс тохирно. Охиддоо зөв дадал суулгах хамгийн сайн арга бол өөрөө үлгэрлэх!💗🌸
